2023-1-24 水暖炕介绍进攻计划消除恐惧的方法
因为恐惧症可发展为对世上任何想象的情形、任何人、地点或事情有反应，因此，不可能提出一一个通用的、适用于所有恐惧症的诱导方法。所以，用于治疗你特定恐惧症的主要诱导应由4个或者5个成分组成。如果你的恐惧症的原因已经明确，那么主要诱导有4个部分组...
2022-3-11 水暖炕介绍视觉想象法进行催眠
水暖炕视觉想象法就是利用视觉来回忆一些你经历过的愉快假期或者想象期望中愉快的度假经历，来消除你的紧张、不安、烦躁和焦虑心情，达到级解压力的目的。这个视觉想象就好像你经常都有的白日梦，请记住，你的想象力是非常丰富的，你完全可以自由地想象，随...
2022-2-16 水暖炕介绍呼吸法自我催眠
呼吸法其实是众多方法中最简单、最易学的自我催眠方法。我们在工作或学习疲倦的时候，伸个懒腰、做上几个深呼吸，立刻就会感到神清气爽，精力十足。当然，我们平常的呼吸都是浅呼吸，是为了维持基本的生理需要。而催眠中的呼吸主要以深呼吸为主，呼吸有时缓慢...
2021-10-18 水暖炕介绍数数催眠方法
数数法一般都是通过渐进式的放松来实现催眠的，简单地说，其特点就是在让受催眼者放松的时候加入了数数，这样一个看似简单的步骤，却可以大大提高了催眠成功的可能性。数数法的侧重点在于数数而不是放松，切记不可本末倒置。...
2021-10-18 水暖炕介绍数数催眠方法
数数法一般都是通过渐进式的放松来实现催眠的，简单地说，其特点就是在让受催眼者放松的时候加入了数数，这样一个看似简单的步骤，却可以大大提高了催眠成功的可能性。数数法的侧重点在于数数而不是放松，切记不可本末倒置。...
2021-7-29 水暖炕介绍哪些人能被催眠？
所有的人都能接受催眠吗?上而我们曾经简单提到过，只要一个人是正常的，就能够被催眠。而关键在于催眠时间的长短有不同，加之催眠敏感度的不同，也就使得接受催眠术的人所取得的效果不尽相同。就是说只要你是正常的，你就可以被催眠，但是能否取得良好的催眠...
2021-7-18 水暖炕介绍造成催眠师失败的原因主要是以下几点
催眠师解除催眠的程序不够完全、完整。也就是说，在受催眠者醒来z前的准备工作没有做好，具体说来，就是催眠师没有下达或没有反复强调受催眠者在醒来以后会忘记在催眠过程中的全部经历。以及醒来之后会感到精神特别愉快、振奋，情绪状态极佳等暗示指令，导致...
