张口入睡的缺点@水暖炕
    中医认为，闭口夜卧是保养元气最好的方法。张着嘴睡觉会使空气中的病毒和细菌乘虚而入造成感染，也容易使气管、肺部和胃部因为受到冷空气和灰尘的刺激而发生疾病。睡觉时用鼻子呼吸，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，鼻毛还能够阻挡部分灰尘，可以有效地预防因细菌、冷空气和灰尘进入体内所造成的伤害。