倒班和上夜班是疾病的最爱@水暖炕
    迫于各种原因，约有五分之一的从业人员要经常倒班或者上夜班，这种工作方式对人体健康造成的打击是巨大的。这是因为与正常规律相悖的工作方式会影响人体免疫系统的正常运转，使人体抵抗力逐渐下降，给多种疾病提供乘虚而人的机会。此外，经常倒班或者上夜班的人，更容易患上心脏病、糖尿病和睡眠紊乱症。