开灯睡觉对健康的影响@水暖炕
    人在入睡后，眼睛虽然闭着，但仍能感觉到光亮。如果开着灯睡觉，灯光会扰乱人体内的自然平衡，导致人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，难以
入睡，即使睡着，也容易惊醒。