水暖炕带你了解熬夜的危害
    医学研究发现，经常熬夜会造成人体正常的节律性发生紊乱，对人的视力、肠胃和睡眠等产生负面影响。这是由于人体的肾上腺皮质激素和生长激素都需要在夜间进行分泌，比如肾上腺皮质激素是在黎明前分泌，能促进人体的糖类代谢，并保证肌肉功能的发育，而生长激素是在人入睡后分泌，能促进青少年生长发育，并延缓中老年人的衰速度，如果夜间没有进入睡眠状态，就会错过这些激素的分泌时间。