水暖炕告诉您青少年失眠的隐患


    青少年的生长发育与生长素的分泌有着必然的联系，生长素是下丘脑分泌的一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。人只有在熟睡后，生长激素才会有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰。而在非睡眠状态，生长素分泌就会减少。所以，青少年要发育好、长得高，睡眠必须充足。
    失眠会使脑细胞得不到尽快的修复，容易造成注意力不集中、记忆力下降的后果，甚至会进一步加重失眠症状。很多青少年在失眠时很紧张，绞尽脑汁想强迫自己入睡，但常常适得其反。这会给青少年造成更重的心理压力，使他们变得烦燥、慌乱、无助，甚至出现焦虑、抑郁等病症，产生悲观、厌世的情绪。另外，长期失眠会影响脑供血，导致大脑缺氧，使人经常出现头疼症状。