睡眠不足的危害@水暖炕
    无论是成年人还是青少年或是婴幼儿，睡眠不足都会直接影响身心健康。长期睡眠不足还会造成焦急、暴躁、容易冲动等负面情绪，对人的身心发展极为不利。