水暖炕给你介绍适合自身的睡眠用品


    老年人易患骨关节方面的疾病，所以要尽量避免睡棕绳床，最好选择木板床。被子、床单、枕头等最好选择纯棉面料，增强透气性及吸汗性。被子应以轻便柔软为宜；枕头宜有适度的弹性，比木棉枕、稻草枕、蒲绒枕等。市场上有许多中药填充的枕头，有相关症状的老年人可根据自身情况加以选择，比如头痛目赤、肝火上炎者宜选用菊花药枕；心神不定、夜寐不宁者宜选用灯芯药枕；血压升高、面色潮红者宜选用夏枯草药枕；颈椎肥大者宜选用颈椎病药枕；夏季选择睡绿豆药枕，冬季选择睡肉桂药枕等。